главная

Почему бывает страшно признать, чего вы хотите

Иногда желание уже успело появиться, но почти сразу хочется от него отмахнуться. Вы замечаете, что хотели бы откликнуться на другую работу, и тут же говорите себе: «да нет, нынешняя меня в целом устраивает». Или понимаете, что сегодня хочется провести вечер не так, как заведено дома, но быстро решаете: «да ничего особенного мне и не хочется».

В таких ситуациях дело не обязательно в том, что вы не знаете, чего хотите: по крайней мере одно желание уже удалось заметить. Трудность начинается дальше: само «я этого хочу» почему-то тяжело удержать при себе и не обесценить. Иногда это похоже на внутреннее «мне нельзя этого хотеть», будто вы сами не разрешаете себе хотеть.

При этом признать желание ещё не значит решить ему следовать. Можно сказать себе «да, мне этого хочется» и пока ничего не менять, не принимать никаких решений. Но даже такое признание иногда даётся непросто.

Признать «хочу» значит признать, что мне не всё равно

Бывает проще заранее сказать себе «да мне не так уж и надо» или «перебьюсь», чем всерьёз признать, что чего-то хочется. Например, хочется больше тепла и участия от близкого человека, но легче решить, что вы и сами прекрасно справляетесь. Пока желание удаётся обесценить, возможное «этого не будет» уже меньше задевает.

Иногда за словами «я подавляю свои желания» стоит похожее движение: желание успевает возникнуть, но ему стараются не придавать значения. Желание при этом никуда не делось. Просто признать «мне этого хочется» значит одновременно признать, что мне не всё равно, получится это или нет.

Не разрешать себе хотеть иногда и оказывается способом не подходить близко к возможному разочарованию. Если заранее убедить себя, что ничего особенно не хотелось, то и несбывшееся будто меньше похоже на потерю.

Разве мне можно этого хотеть

Иногда трудность не в том, что желание может не исполниться. Неловким кажется уже само «я этого хочу». Например, хочется зарабатывать заметно больше или покупать красивые вещи ради самого удовольствия, и рядом быстро появляется: «ну куда мне столько», «это уже слишком», «нормальному человеку это не нужно».

Похожее бывает с желанием быть замеченным. Хочется вести блог, выступать, получать признание за свою работу, а следом поднимается: «да кто я такой, чтобы меня слушали». Хотеть в таких случаях бывает стыдно, даже когда само желание вполне обычное: человек встречает его как что-то, на что ему будто нельзя претендовать.

Иногда желание уменьшают ещё до того, как с ним что-либо произошло: называют лишним, несерьёзным, слишком большим. Само желание от этого не исчезает. Рядом с ним встаёт вопрос: разве мне можно этого хотеть.

Признать желание ещё не значит идти за ним

Иногда само признание пугает именно потому, что внутри сразу соединено с действием: раз я этого хочу, значит теперь придётся что-то делать. Но между «мне этого хочется» и «я это осуществляю» есть расстояние. Можно признать желание и пока ничего не менять, ещё не понимая, что с ним делать.

Бывает и так, что желание вполне ясно, но его осуществление сейчас слишком дорого, сложно или вовсе недоступно. Это не делает само желание менее реальным и не превращает его автоматически в план. Признать «да, мне этого хочется» не значит уже выбрать, решиться или начать действовать.

Дальше действительно могут возникнуть другие вопросы: что будет, если пойти за этим желанием, чего это потребует, что придётся оставить, возможно ли это вообще. Но это уже другой разговор: не о том, можно ли признать своё «хочу», а о том, что с ним делать дальше.

Когда с этим можно прийти к психологу

С этим можно прийти, если вы замечаете, что желание вроде бы есть, но дать ему место трудно. Например, вы ловите себя на «мне нельзя этого хотеть», хочется обесценить своё «хочу» или сделать вид, что оно не имеет значения.

Если при этом стало заметно труднее вообще хотеть, ждать чего-то с интересом или радоваться тому, что раньше было важно, я бы не стала объяснять это только привычкой подавлять желания. У такого изменения могут быть разные причины, и их лучше рассматривать отдельно, не пытаясь поставить себе диагноз по одной статье.

Я работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе. На консультации я не определяю за вас, чего вам хотеть, и не ищу «правильное желание». Мы рассматриваем конкретную ситуацию: что именно вы уже заметили, что мешает признать это своим «хочу» и как вы сами к этому относитесь.

Узнать о работе с ценностями

Почему бывает страшно признать, чего вы хотите

Признать «хочу» значит признать, что мне не всё равно

Разве мне можно этого хотеть

Признать желание ещё не значит идти за ним

Когда с этим можно прийти к психологу

Читайте также