главная

Консультация психолога

Я практикующий психолог, работаю со взрослыми очно и онлайн. Ко мне приходят разобраться с тем, что тянется из детства, с трудными отношениями, с виной и последствиями эмоционального насилия.

С чем я работаю

Детские травмы и их след во взрослой жизни: обида на родителей, ощущение, что вас не любили и не принимали, привычка винить себя за всё.

Последствия эмоционального насилия, в том числе то, что называют комплексным ПТСР (КПТСР): когда пережитое возвращается и мешает жить сейчас.

Трудные отношения, когда не выходит договориться, уйти или перестать терпеть. Расставание и измена, которые не получается отпустить.

Кризисы, когда пропал смысл, ничего не радует, а жизнь ощущается не своей.

Ко мне можно прийти с любой историей и любым опытом. Здесь не осуждают.

Как проходит консультация

Первая встреча это знакомство. Вы рассказываете, что происходит, я вникаю в вашу ситуацию и задаю вопросы, чтобы понять, с чем вы пришли. Готовиться заранее не нужно, формулировать запрос психологическим языком тоже. Если пока непонятно, «в чём проблема», это нормально: разберёмся вместе.

Я не даю готовых советов и не решаю за вас, как вам жить. Моя работа помочь вам понять, что стоит за вашим состоянием, и найти опору в собственных решениях.

Иногда одной встречи достаточно. Если нужна более долгая работа, мы обсудим, как она будет устроена.

Форматы

Разовая консультация. Когда нужно разобраться в конкретной ситуации, посмотреть на неё со стороны вместе со специалистом и понять, что делать дальше. Одной встречи бывает достаточно, чтобы прояснить, что происходит, и решить, нужна ли дальнейшая работа.

Длительная терапия. Когда трудность повторяется снова и снова: привычные способы реагировать, строить отношения, обходиться со своими чувствами. Такая работа идёт без заранее заданных сроков, потому что быстрых ответов здесь не бывает, важны постепенные изменения. Последствия ранней травмы и эмоционального насилия обычно относятся именно к этому формату: за одну встречу их не решить, зато в долгой работе можно найти устойчивую опору.

Стоимость

Одна встреча длится 50 минут и стоит 5000 ₽. Очно и онлайн.

Подробные условия работы (как проходят встречи, отмены, оплата) описаны в разделе Условия работы.

Записаться на консультацию

Частые вопросы

Можно ли прийти один раз?

Да. Первая встреча может остаться единственной, это не значит, что что-то пошло не так. Иногда человеку нужна одна консультация, а не терапия. Захотите продолжить, будем работать дальше.

Нужно ли готовиться к встрече?

Нет. Не нужно заранее формулировать запрос или собираться с мыслями. Можно прийти с обычным «тревожно», «в отношениях тяжело», «не понимаю, почему так реагирую». Дальше разберёмся вместе.

Что если я вам не подойду?

Первая встреча ни к чему не обязывает. Контакт с психологом важен для работы, и если вы почувствуете, что вам не подходит, вы вправе не продолжать.

Сколько понадобится встреч?

Зависит от задачи. Иногда хватает одной или нескольких консультаций, чтобы разобраться с конкретным вопросом. Если речь о том, что тянется давно и повторяется, это более долгая работа, и её срок зависит от того, какие изменения вам нужны. Точное число встреч заранее назвать нельзя, но мы будем сверяться по ходу.

Будете ли вы давать советы?

На разовой консультации я могу поделиться профессиональным взглядом и конкретными рекомендациями. В длительной работе моя задача другая: не решать за вас, а помочь вам лучше понять себя и найти собственные ответы.

Как проходит консультация: онлайн и очно?

Онлайн-встречи проходят по видеосвязи, в согласованное время. Всё, что нужно, это спокойное место, где вас не побеспокоят, и интернет. Очный формат тоже возможен, детали встречи мы обговариваем заранее.

Останется ли всё между нами?

Да. Всё, о чём мы говорим на встречах, конфиденциально.

Записаться на консультацию