главная

О себе

Я практикующий психолог. Работаю со взрослыми, очно и онлайн. Можно прийти на одну встречу, чтобы разобраться с конкретной ситуацией. Также со мной возможна длительная терапия. Мой подход экзистенциально-гуманистический, в основе экзистенциальный анализ Альфрида Лэнгле. Это работа, где в центре человек с его чувствами, ценностями и тем, как он живёт свою жизнь.

Ко мне приходят:

когда трудные отношения с родителями во взрослом возрасте: обида, вина, ощущение, что не хватило их любви и принятия;
когда не принимаете себя, ругаете за ошибки, сравниваете с другими;
когда трудно пережить расставание или измену и не выходит отпустить;
когда в отношениях тяжело: не выходит договориться, уйти или перестать терпеть;
когда живёте с чувством вины за всё и не можете сказать «нет»;
когда не осталось сил, ничего не радует, а отдых не помогает;
когда жизнь будто не своя, пропал смысл или не получается решиться на перемены.

Глубже всего я работаю с детскими травмами, последствиями эмоционального насилия и КПТСР. За многим из перечисленного стоит именно это.

Образование и право работать

У меня высшее образование уровня магистратуры и профессиональная переподготовка по психологии с квалификацией «практический психолог», специализация в экзистенциальном и гуманистическом подходах. По законодательству это даёт право вести практику: психологом-практиком работают на базе высшего образования и профессиональной переподготовки по психологии.

Документы об образовании собраны отдельно.

Дипломы и сертификаты

Я регулярно бываю на супервизии и продолжаю собственную личную терапию. Для меня это часть профессии, а не формальность.

Как я работаю

На встрече мы не просто обсуждаем то, что случилось. Я помогаю вам заметить, что происходит с вами, пока вы об этом говорите: что вы чувствуете, как отзывается тело, что задевает сильнее всего и чего вам в этой ситуации не хватает.

Я не тороплюсь объяснить, почему вы такой и что вам делать. Сначала мы разбираемся в вашем собственном опыте, без готового ответа, который надо принять на веру. Я не подставляю вас под схему и не выдаю диагнозов, а иду за тем, что есть у вас.

Если какое-то место пока трудно трогать, мы не идём туда силой. Можно исследовать саму трудность, замедлиться и найти тот способ, который вам сейчас по силам. Понятные границы, время, договорённости и то, что остаётся между нами, дают опору, на которой постепенно появляется доверие.

Задача не в том, чтобы дать вам ещё одно объяснение себя. Она в том, чтобы вы яснее видели, что с вами происходит и как вы снова и снова попадаете в одну и ту же ситуацию. Тогда появляется выбор: не повторять привычную реакцию, а обойтись с собой иначе.

Кому подходит

Такая работа подойдёт вам, если вы хотите не только решить отдельную проблему, но и лучше понимать, что с вами происходит в сложных ситуациях: что вы чувствуете, чего хотите, как реагируете и почему одно и то же повторяется.

При этом вам не нужно заранее хорошо разбираться в себе или свободно говорить о чувствах. Этому мы учимся по ходу. Достаточно интереса к себе и готовности разбираться, а не искать единственный правильный ответ. Эта работа предполагает ваше участие: я не принимаю решения за вас и не веду к результату, который выбрала заранее.

Если сейчас вам нужен прежде всего совет, готовая инструкция или экспертный ответ на конкретный вопрос, вам может больше подойти разовая консультация. В длительной терапии мы будем вместе разбираться, как устроена именно ваша ситуация и что в ней происходит с вами.

Начать можно с одной встречи, чтобы разобраться с тем, что беспокоит сейчас.

Записаться на консультацию