Психолог: отношения с родителями

• Тяжело общаться с родителями. На экране высвечивается «Мама», а вы откладываете телефон: после каждого разговора весь вечер не находите себе места.
• Обида на маму, которая не проходит годами. Папа кричал, а она молчала, зато при чужих могла сказать: «Мне за тебя вечно стыдно».
• Родители вмешиваются в вашу жизнь: решают, как вам воспитывать детей и куда ехать в отпуск, и обижаются, если вы делаете по-своему.
• Детство рядом с пьющим родителем. Каждый вечер вы гадали, в каком состоянии мама или папа придёт домой, и расслабиться вам трудно до сих пор.
• Отец, который был дома, но не с вами. Приходил с работы, ужинал и садился к телевизору, а обнять вас или спросить, как прошёл ваш день, не умел.
• Вина перед родителями. Вам предлагают работу в другом городе, а вы отказываетесь: уехать от них кажется предательством, они же столько для вас сделали.
• Мамина критика внутри вас. Стоит в чём-то ошибиться, и в голове звучат её упрёки, а вы ругаете себя так же, как ругала она.
• Ощущение, что живёте какой-то не той жизнью. Профессию вы выбирали так, чтобы мама была довольна, а чего хотите вы, не знаете.
• Вроде бы детство было хорошее, а внутри пустота и чувство, что с вами что-то не так.

На консультации мы разбираемся, что вы на самом деле чувствуете к маме и папе и что из детства влияет на вашу жизнь сейчас. Злость и обиду можно прожить здесь, не выясняя отношений с родителями.

• Разговор с родителями перестаёт выбивать вас из колеи. Можно положить трубку и вернуться к своим делам.
• Вы можете отказать родителям и не чувствовать себя неблагодарной.
• Решения о своей жизни вы принимаете, не дожидаясь маминого одобрения.
• Обида становится меньше, и родителей получается увидеть обычными людьми со своей историей.

Нет. Родители могли ранить, потому что сами были ранены и им не хватало сил и знаний. Винить их не нужно, а заниматься последствиями нужно. Работа идёт с тем, что из детства мешает вам сегодня.

Не обязательно. Прощение не получается из чувства долга. Сначала нужно признать, что было больно, и прожить злость и горе. После этого у кого-то приходит прощение, а у кого-то спокойная дистанция.

Да. Ранит не только физическое насилие. Постоянная критика или холодность тоже оставляют след, если это длилось годами. Если вам было плохо, этого достаточно, чтобы прийти.

Да. Изменить маму психолог не может, поэтому на консультации мы работаем с тем, что можете изменить вы. Когда меняется ваш взгляд на отношения и то, как вы себя в них ведёте, меняется и само общение.

На разовой консультации я могу поделиться профессиональным взглядом и конкретными рекомендациями. В длительной работе моя задача другая: помочь вам понять, чего хотите вы, и найти собственные ответы.

Заранее сказать нельзя. Чтобы разобраться с одной ситуацией, может хватить одной встречи. Если трудности с родителями давние, работа займёт месяцы. О формате договоримся после первой консультации.

Нет, я работаю только со взрослыми. Если трудности с родителями у подростка, лучше обратиться к детскому или подростковому психологу.

У меня высшее образование уровня магистратуры и профессиональная переподготовка по психологии с квалификацией «практический психолог».

Но глубину работы не нужно определять заранее. Можно прийти с одной конкретной ситуацией и начать с неё.

Записаться можно по SMS на номер +7 965 228 22 81 или по почте olesyasedova.psy@gmail.com.

Мои консультации плановые. Это не служба экстренной помощи. Если есть непосредственная угроза вашей жизни или безопасности, обратитесь в экстренную службу по месту нахождения или за очной неотложной помощью.